推しのサウナ☆

寒くて空気の乾燥した日が続いておりますが、皆様いかがおすごしでしょうか。

私はここ最近のサウナブームにあやかり、よくサウナに行き、体を温めています。

サウナ→水風呂→外気浴のルーティーンにより、

血行を良くしたり、疲労を回復したり、リラックスしたりする効果があるそうです。

以下、私が個人的に行って印象的だったサウナ３選をご紹介させていただきます。

①サウナしきじ

静岡県静岡市にあるサウナです。

サウナー(サウナ好きの総称)の聖地であり、有名人が何人も訪れているそうです。

こちら、水風呂が特に有名でして、

滝のように流れる天然の地下湧き水が特徴的です。

また、サウナの温度も120度と非常に高温でかなり上級者向けでした。

韓国式サウナもありまして、特別な配分で調合された本場薬草サウナだそうです。

②天然温泉 七福の湯 前橋店

こちら、群馬県前橋市にございます。

七福の湯は上越市にもございますが、個人的にはこちらの方が好みです。

サウナはドライサウナ、ミストサウナがございます。

一定時間間隔でスタッフさんがアウフグースを行ってくれるため、非常に体が温まります。

※アウフグースとは、サウナにおける入浴方法の一つで、ドイツ発祥の言葉です。

サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるロウリュの後に、その蒸気をタオルであおぐことを言います。

③天然温泉 まめじま湯ったり苑

最後に、長野県長野市大豆島にある天然温泉になります。

サウナは広めのドライサウナ＋深めの水風呂で、とてもととのいやすいです。

また特徴的なのは少し熱めの源泉湯があり、こちら、冬場は非常に芯から温まります。

以上、３選になります。

一言でサウナといっても、さまざまな種類があって面白いです。

ぜひ、いろんな場所のサウナに足を運んでみてはいかがでしょうか？